Laboratorio per la Secondaria: Star bene con E-motion. Energy in motion.
Per un gruppo di ragazze e ragazzi della Secondaria è terminato a fine maggio un laboratorio di arti integrate. Esperienze di yoga della risata, Hatha yoga e mindfulness sono state la cornice per attività musicali, ritmiche, strumentali, creazioni creative con acquerelli, pennarelli e matite.
Le differenti proposte hanno avuto un filo conduttore comune: migliorare la consapevolezza emotiva e aumentare il benessere personale e/o di gruppo, in un’ ottica di accoglienza e inclusione.
Non sono servite attrezzature costose e sofisticate ma pratiche o esperienze semplici come il respiro consapevole, il rilassamento guidato, il gioco, la musica, l’uso della voce, il canto corale, il ritmo, la pittura, la risata, il movimento…
Le ragazze e i ragazzi hanno dato globalmente un feedback positivo all’esperienza rilevando, al termine di ogni sessione, diminuzione della preoccupazione, aumento della consapevolezza del respiro e del senso del ritmo. Tra i punti di forza emersi c’è prioritariamente il poter stare insieme!
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